Gedurende de dag doen we dingen die onze alertheid beïnvloeden, afhankelijk van wat we willen en moeten doen. Dit helpt ons onze emoties en andere innerlijke ervaringen, waaronder pijn, te beheersen
Onderzoek toont aan dat veel chronische aandoeningen, zoals pijn, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, stofwisselingsstoornissen, slaapproblemen en psychische problemen, verband houden met een ontregeld zenuwstelsel.
En onze zintuigen spelen hierin een cruciale rol omdat ze ons gedrag beïnvloeden via elke gedachte, emotie, beweging, reactie en gebaar.
Met behulp van sensorische integratie werken we direct met uw zenuwstelsel. Eenvoudige oefeningen activeren de nervus vagus, het deel van uw lichaam dat u helpt uw vecht-of vluchtreactie om te zetten in kalmte en regulatie.
Sommige mensen voelen zich na een behandeling direct gegrond. Anderen voelen zich in eerste instantie energieker, en weer anderen voelen zich moe, en dat is oké. Zo leert het lichaam zich weer veilig te voelen.
Het doel van zelfregulatie is om je weg terug te vinden wanneer je je uit balans voelt, en ook om troost te vinden in het ongemak, zodat je de dingen kunt doen die er echt toe doen.
Door aandacht te besteden aan wat je op dat moment nodig hebt, leer je te genieten van het helende proces en het leven te koesteren. En om je veilig te voelen, ongeacht in welke toestand je je bevindt.
Het is simpelweg een manier om je lichaam eraan te herinneren hoe veiligheid en rust voelen.